Суставная гимнастика

Занимаемся в группе на Есенина, 1
В филиалах на Клинском, 25 и Руставели, 60 группы формируются и открыты для записи.
Записаться в группу на Клинском, 25
Записаться в группу на Руставели, 60

На это направление действует специальное предложение для пенсионеров. При предъявлении пенсионного удостоверения стоимость занятия 180 рублей.

Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Такая зарядка очень хороша при любых заболеваниях суставов, в том числе при артритах. Это потрясающе простая и эффективная профилактика проблем с суставами!

Доступна всем

Этот вид гимнастики доступен каждому. Её могут выполнять и взрослые, и дети. Суставная гимнастика несмотря на свою чрезвычайную эффективность, состоит из очень простых для выполнения упражнений. Для людей пожилого возраста такой вид гимнастики является одним из самых доступных видов спорта. Комплекс упражнений суставной гимнастики способен обеспечить организм необходимой физической нагрузкой.

Красота

Суставная гимнастика повышает гибкость и выносливость тела, укрепляет мышцы живота, спины, ног и рук, помогает сбросить лишние килограммы. Этот вид гимнастики обладает омолаживающим эффектом для организма человека.

Здоровье

Упражнения суставной гимнастики помогают освободить организм от избыточных солевых отложений, улучшают кровообращение в области суставов, избавляет от воспалительных процессов в суставах, восстанавливает гибкость позвоночника. Кроме того, такие занятия благотворно влияют на нервную систему и нормализуют функцию щитовидной железы.

Хорошее настроение

Кроме того, гимнастика дает и психологический эффект: повышает жизненный тонус человека, улучшает его настроение и потенцию, дает прилив бодрости и активности, устраняет меланхолию. Регулярные занятия мышечно-суставной гимнастикой воспитывают волю и уверенность в себе. Идеально подходит спортсменам и танцорам.
Выполнение упражнений мышечно-суставной гимнастики готовят тело к интенсивным физическим нагрузкам. Упражнения суставной гимнастики можно использовать в качестве разминки перед любым видом силовых тренировок. Кроме того, эти простые упражнения помогают быстрее восстановливаться после травм и сохранить физическую форму.

Специальная цена

Мы желаем здоровья и счастливого долголетия нашим мамам и бабушкам. Поэтому на такие полезные занятия, как суставная гимнастика, у нас специальные цены для пенсионеров!

Мастер, знающий о теле все!

Занятия по гимнастике ведет мастер спорта по художественной гимнастике Олеся Михайлова! Она поможет вам преодолевать трудности на пути к здоровью, молодости и долголетию!

Расписание суставной гимнастики

Показать полное расписание студии

Летопись | Вакансии | Интересные книги | Партнеры