Боди-балет

Боди-балет — это направление, в основу которого лег классический балет, адаптированный для людей без специальной физической подготовки.
Эти занятия обладают просто волшебным эффектом! Основанные на базе хореографического класса, они будут полезны как танцорам, так и тем, кто хочет развивить возможности своего тела и всегда быть в отличной форме.
На уроках даются комплексы упражнений на чистоту линий, баланс, ощущение пространства, укрепление и растяжку мышц.
Уроки по боди-балету имеют высокий уровень физических нагрузок и подходят всем желающим, независимо от уровня начальной подготовки.
Авторский курс нашего тренера Маргариты Красавиной заставит каждую мышцу вашего тела проснуться и серьезно поработать!

Маргарита Красавина преподает боди-балет в студии «Лето!»
Маргарита Красавина — тренер студии «Лето!»

Гибкость и грация

Уже после 2-3 месяцев регулярных занятий вы заметите существенные изменения в своей осанке и самоощущении. Появится та самая грация, которая делает любую даму еще более женственной.
Прямая спинка, упругая походка, изящные жесты, ощущение воздушности и утонченности — приятные последствия тренировок под руководством Маргариты Красавиной.

Просто о сложном

Многие девочки в детстве хотели стать балеринами. На деле же балету посвятили свою жизнь единицы. Заняться боди-балетом — прекрасная возможность исполнить детскую мечту. Ведь в его основе лежат те самые балетные элементы.

Лучшая альтернатива

Девушки предпочитают изнурять себя регулярными тренировками. Стоит ли это того, если есть прекрасный альтернативный вариант? Ведь боди-балет способствует снижению веса! Мягко, нежно, но непреклонно)

Растяжка

Каждая дама хочет быть гибкой и элегантной. Боди-балет в сочетании со стретчингом дает ошеломительный результат. Если месяц назад вы не могли выполнять элементарные упражнения, то при регулярных занятиях легко сядете на шпагат.
После уроков по боди-балету мы рекомендуем вам остаться на занятия стретчингом, чтобы хорошенько растянуть разогретые мышцы! Именно поэтому, стретчинг в нашем расписании следует сразу за уроками по боди-балету.

Здоровье

Польза боди-балета для суставов и мышц давно доказана. Благодаря равномерной нагрузке на все группы мышц, вы не только подтянете тело, но и почувствуете себя лучше! Станете сильнее и выносливее.

Это чисто женское направление?

А вот и нет! Занятия боди-балетом пользуются спросом и у мужчин, ведь хореографическая подготовка важна для танцоров обоего пола.

Цена и качество

Мы работает по доступным ценам. Загляните в раздел акции, чтобы экономить еще больше! При этом качество наших занятий неизменно остается на высшем уровне!

В чем заниматься?

Одевайте обтягивающие тянущиеся брюки или лосины и комфортный топ. Из обуви подойдут чешки или балетки, но можно заниматься в носках или босиком. Все очень просто!

Расписание боди-балета

Показать полное расписание студии

Летопись | Вакансии | Интересные книги | Партнеры