Боди-балет

Расписание
Цены

Боди-балет — это направление, в основу которого лег классический балет, адаптированный для людей без специальной физической подготовки.
Эти занятия обладают просто волшебным эффектом! Основанные на базе хореографического класса, они будут полезны как танцорам, так и тем, кто хочет развить возможности своего тела и всегда быть в отличной форме.
На уроках даются комплексы упражнений на чистоту линий, баланс, ощущение пространства, укрепление и растяжку мышц.
Уроки по боди-балету имеют высокий уровень физических нагрузок и подходят всем желающим, независимо от уровня начальной подготовки.
Авторский курс нашего тренера Маргариты Красавиной заставит каждую мышцу вашего тела проснуться и серьезно поработать!

Маргарита Красавина преподает боди-балет в студии «Лето!» — Маргарита Красавина — тренер студии «Лето!»

„

С огромным удовольствием хожу на занятия к Маргарите Красавиной! Боди балет - прекрасная альтернатива спортивному залу, так как нагрузка хорошая на всё тело, тело подтягивается, осанка выравнивается, ножки худеют и становятся стройнее, очень полезное женское занятие!!!

Ирина Родина

Гибкость и грация

Уже после 2—3 месяцев регулярных занятий вы заметите существенные изменения в своей осанке и самоощущении. Появится та самая грация, которая делает любую даму еще более женственной.
Прямая спинка, упругая походка, изящные жесты, ощущение воздушности и утонченности — приятные последствия тренировок под руководством Маргариты Красавиной.

Просто о сложном

Многие девочки в детстве хотели стать балеринами. На деле же балету посвятили свою жизнь единицы. Заняться боди-балетом — прекрасная возможность исполнить детскую мечту. Ведь в его основе лежат те самые балетные элементы.

Лучшая альтернатива

Девушки предпочитают изнурять себя регулярными тренировками. Стоит ли это того, если есть прекрасный альтернативный вариант? Ведь боди-балет способствует снижению веса! Мягко, нежно, но непреклонно. )

„

Здравствуйте, я хочу поделиться впечатлениями о посещении студии. Моё знакомство с этим местом началось с боди балета и ведущей этого направления Маргаритой Красавиной. Мне 46 лет, я никогда в жизни не занималась танцами. Каково было моё удивление, что буквально после второго занятия очертания ноги, рук стали ярче выражены., мышцы мои как будто проснулись!!!!!! После занятий я ощущаю необыкновенную пластичность во всем теле, чувствую радость. У меня стала меняться походка, движения становятся более грациозными, появляется большая уверенность в себе и свои возможностях. От всего сердца хочу поблагодарить Маргариту за деликатность, профессионализм и индивидуальный подход к занятиям!!!!!! Спасибо большое Вам!!!!!

Марина Любимова

Растяжка

Каждая дама хочет быть гибкой и элегантной. Боди-балет в сочетании со стретчингом дает ошеломительный результат. Если месяц назад вы не могли выполнять элементарные упражнения, то при регулярных занятиях легко сядете на шпагат.
После уроков по боди-балету мы рекомендуем вам остаться на занятия стретчингом, чтобы хорошенько растянуть разогретые мышцы! Именно поэтому, стретчинг в нашем расписании следует сразу за уроками по боди-балету.

Здоровье

Польза боди-балета для суставов и мышц давно доказана. Благодаря равномерной нагрузке на все группы мышц, вы не только подтянете тело, но и почувствуете себя лучше! Станете сильнее и выносливее.

Это чисто женское направление?

А вот и нет! Занятия боди-балетом пользуются спросом и у мужчин, ведь хореографическая подготовка важна для танцоров обоего пола.

„

Периодически посещаю боди-балет у Маргариты. Очень нравятся занятия, она очень грамотный педагог!
За несколько занятий подтянулась фигура, ушло несколько кг и прошли полностью боли в спине!!!
Ни один остеопат так мне не помог за огромные деньги! Я с детства увлекалась танцами плотно и это лучший преподаватель для любого уровня и все уроки проходят с радостью. Девочки и мальчики! Это просто находка!

Елизавета Вацких

В чем заниматься?

Надевайте обтягивающие тянущиеся брюки или лосины и комфортный топ. Из обуви подойдут чешки или балетки, но можно заниматься в носках или босиком. Все очень просто!